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Douleur au trapèze supérieur : Intérêt du renforcement des muscles fléchisseurs et extenseurs profonds de la nuque et des muscles de la…

La grossesse impose au corps des défis biomécaniques constants. Entre réduction de la vitesse et modification du pas, chaque femme développe ses propres stratégies pour compenser l'évolution de son centre de gravité. Mais quel est l'impact réel des douleurs lombo-pelviennes sur cette dynamique ? Cette étude analyse la cinématique du pied sur trois trimestres pour identifier comment la douleur transforme le mouvement. Une lecture essentielle pour mieux accompagner la performance et le confort des futures mamans. www.kinetwork.eu #kinetherapie #grossesse #biomecanique #sport #mouvement

🏆 Prévention du LCA : Proprioception ou technique, quel entraînement choisir ? Les changements de direction sont un facteur clé de performance… mais aussi de blessure ! Cette étude compare deux méthodes d'entraînement – proprioception et technique – pour réduire les charges articulaires sur le genou et limiter le risque de rupture du LCA, sans impacter la performance. Quel programme est le plus efficace ? Découvrez les résultats ! 🔗 Lire l’article complet : www.kinetwork.eu #PréventionLCA #Genou #Sport #Rééducation #Performance

📌 Épaules enroulées : Thérapie manuelle, étirements ou synergie ? L’enroulement des épaules est un problème courant, souvent lié à l’usage excessif des écrans. Mais quelle approche est la plus efficace pour améliorer la posture et réduire les douleurs dorsales ? 🤔 Une étude compare trois méthodes : ✅ Thérapie manuelle analytique ✅ Étirements PNF ✅ Synergie des deux techniques Résultat ? Toutes les méthodes améliorent la posture et diminuent la douleur, mais les étirements PNF offrent un avantage clé : ils sont réalisables en autonomie, rendant le patient acteur de sa rééducation. 💪 🔗 Découvrez l’analyse complète sur www.kinetwork.eu #Posture #Kinesitherapie #Etirements #DouleursDorsales #Kinetwork